Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика
Вдохните энергию в каждый день своей жизни!

Дыхательная гимнастика – это уникальная методика достижения здорового жизненного тонуса, повышения иммунитета и выносливости организма с помощью особых дыхательных техник.

Дыхание – это жизнь в прямом смысле слова. От правильного дыхания зависит работа всех систем организма. На занятиях мы применяем комбинированный подход, основанный на методах ведущих авторов А. Н. Стрельниковой и К. П. Бутейко. Наряду с этим, мы задействуем классические приёмы Цигун, составляя программу каждый раз индивидуально, с учётом особенностей и потребностей группы.

Дыхательная гимнастика сочетает особые упражнения на вдох и выдох с другими физическими упражнениями: приседаниями, поворотами, синхронизированными движениями рук и ног. Таким образом, вы одновременно тренируете и тело, и дыхание, получая совокупный эффект.

Дыхательная гимнастика улучшает состояние не только лёгких и дыхательных путей, но и даёт комплексный оздоровительный эффект:

  • Усиление тканевого дыхания и повышение усвояемости кислорода

  • Очищение органов дыхания и увеличение объёма лёгких

  • Улучшение состояния при хронических заболеваниях дыхательных путей

  • Ускорение метаболизма

  • Улучшение мелодики голоса (снятие хрипов и осиплости)

  • Повышение иммунитета и сопротивляемости простудам

  • Снятие усталости и повышение общего тонуса организма

  • Облегчение головных и суставных болей

  • Улучшение состояния кожи и обретение здорового цвета лица

И это только некоторые из известных преимуществ дыхательной гимнастики для здоровья организма.

Эффект заметен сразу, после первого же занятия. Многие отмечают ощущение «свежести, ясности мыслей и бодрости». Стоит отметить, что дыхательная гимнастика имеет накопительный эффект – чем больше вы занимаетесь, тем лучше себя чувствуете. Заинтересованы? Попробуйте сами!  

Узнать подходит ли мне эта программа?

Да, если вы хотите улучшить своё каждодневное состояние, ощутить бодрость и отличный жизненный тонус, избавиться от стрессов, повысить иммунитет, усилить метаболизм, очистить дыхательные пути и улучшить звучание своего голоса.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом Family Lab, чтобы выяснить индивидуальные показания и противопоказания к данной тренировке.

Отзывы о процедуре Оставить отзыв

Никто ещё не оставил отзыв

Рекомендуем попробовать
Подобрано на основе ваших предпочтений
Пройти фитнес диагностику

Фитнес-диагностика – первый шаг в стремлении к устойчивому результату!

Комплексная фитнес-диагностика на аппарате Tanita позволяет создавать индивидуальные программы коррекции фигуры с математической точностью.

Не стоит ориентироваться среди множества процедур и программ по наитию. Теперь вы будете точно знать, что нужно вашему телу, чтобы стать совершенным.

Записаться на фитнес-тестирование

Задать вопрос

Отправить

Записаться онлайн

Записаться

Оставить отзыв

Отправить