Джампинг на батутах
Джампинг на батутах
Радость движения и стройная фигура

Джампинг это настоящий всплеск эмоций и чистая радость движения! Отличное развлечение для тех, кто в детстве любил весело прыгать на диване.

Правда, фитнес-джампинг на батуте – это не только удовольствие, но и практическая польза: укрепление мышц, нормализация работы сердца и кровообращения, борьба с целлюлитом и лишним весом.

Во время этой групповой тренировки используются небольшие круглые батуты, которые расставляются в зале на расстоянии друг от друга. Тренер демонстрирует технику выполнения прыжков в сочетании с определенными упражнениями на все группы мышц. Джампинг отлично сочетается с мотивирующей танцевальной музыкой, которая всегда играет в зале.

Прыжковые упражнения очень быстро приводят мышцы в тонус и подтягивают кожу. Прыжки выполняются в разном темпе, сочетаясь с подъёмом ног, сгибанием коленей, вращениями корпуса, махами руками, подскоками.

Сочетание силовой и кардионагрузки даёт отличные результаты: вы сжигаете от 500 до 700 калорий за одну тренировку без всякого напряжения и дискомфорта. Вы тренируете вестибулярный аппарат, развиваете устойчивость и укрепляете даже внутренние мышцы, которые не так легко проработать в другом режиме.

Кстати, во время прыжков на батутах происходит мощный выброс эндорфирнов, которые значительно снижают аппетит и вам становится легче придерживаться здоровой диеты.

Через месяц регулярных занятий вы сможете прыгать от радости за то, как хорошо стали выглядеть.    

Узнать подходит ли мне эта программа?

Да, если вы хотите худеть легко и играючи, но при этом быстро и эффективно, испытывая радость во время тренировки.

Хотите улучшить свои результаты? Хотите не просто заниматься спортом, а делать это правильно, с учётом персональных особенностей вашего организма? Пройдите сеанс фитнес-диагностики и узнайте, какие тренировки помогут вам получить максимальный результат.

Отзывы о процедуре Оставить отзыв

Никто ещё не оставил отзыв

Рекомендуем попробовать
Подобрано на основе ваших предпочтений
Пройти фитнес диагностику

Фитнес-диагностика – первый шаг в стремлении к устойчивому результату!

Комплексная фитнес-диагностика на аппарате Tanita позволяет создавать индивидуальные программы коррекции фигуры с математической точностью.

Не стоит ориентироваться среди множества процедур и программ по наитию. Теперь вы будете точно знать, что нужно вашему телу, чтобы стать совершенным.

Записаться на фитнес-тестирование

Задать вопрос

Отправить

Записаться онлайн

Записаться

Оставить отзыв

Отправить