Пилатес
Пилатес
Сильные мышцы и красивый силуэт

Пилатес – это особая система физических упражнений, разработанная в начале ХХ века Хьюбертом Пилатесом как эффективная восстановительная практика для лётчиков, профессиональных спортсменов и людей других профессий, требующих великолепной физической формы.

Сегодня пилатес доступен всем без исключения. Упражнения из пилатеса настолько гармоничны и физиологичны, что заниматься могут люди любого возраста, с любым уровнем физической подготовки. Вероятность травм и перенапряжений сведена к минимуму, а вот положительный эффект заметен сразу.

Во время занятий много внимания уделяется правильному дыханию. Инструктор научит вас дышать так, чтобы мышцы работали максимально эффективно, способствуя вашему прогрессу.

Занятия пилатесом гармонично развивают мышцы всего тела, включая глубокие мышцы, которые остаются незадействованными во время других тренировок. Пилатес поддерживает гибкость суставов и позвоночника, помогая улучшить осанку. Также занятия способствуют нормализации обмена веществ и снижению веса.

Ещё одно преимущество – развитие силы, ловкости и выносливости без сверхнагрузок и перенапряжений. Вы учитесь лучше владеть своим телом, становитесь сильнее и увереннее в себе.

Помощь опытного инструктора позволит вам всего за несколько тренировок освоить основные упражнения пилатеса и продолжить движение к здоровью!

Узнать подходит ли мне эта программа?

Да, если вы хотите стать сильнее и выносливее, улучшить осанку и укрепить мышцы, оздоровить организм и сбросить несколько лишних килограммов.

Хотите улучшить свои результаты? Хотите не просто заниматься спортом, а делать это правильно, с учётом персональных особенностей вашего организма? Пройдите сеанс фитнес-диагностики и узнайте, какие тренировки помогут вам получить максимальный результат.

Отзывы о процедуре Оставить отзыв

Никто ещё не оставил отзыв

Рекомендуем попробовать
Подобрано на основе ваших предпочтений
Пройти фитнес диагностику

Фитнес-диагностика – первый шаг в стремлении к устойчивому результату!

Комплексная фитнес-диагностика на аппарате Tanita позволяет создавать индивидуальные программы коррекции фигуры с математической точностью.

Не стоит ориентироваться среди множества процедур и программ по наитию. Теперь вы будете точно знать, что нужно вашему телу, чтобы стать совершенным.

Записаться на фитнес-тестирование

Задать вопрос

Отправить

Записаться онлайн

Записаться

Оставить отзыв

Отправить