Суставная гимнастика 50+
Суставная гимнастика 50+
Гибкость и здоровое тело без оглядки на возраст!

Щадящая тренировка для людей старшего поколения, основная цель которой – сохранение гибкости и подвижности суставов, наряду с мягкой разминкой мышц и связок. Суставная гимнастика помогает предотвратить возрастные изменения в суставах и позвоночнике и значительно улучшить общее состояние здоровья.
Программа занятия включает размеренные движения и специальные позы, позволяющие деликатно проработать всё тело. Суставная гимнастика очень благоприятна для спины: она помогает сохранить гибкость и хорошую осанку, снять ощущение «зажатости» и улучшить подвижность позвоночника.
Занятие построено на элементах из йоги. Асаны специально подобраны и адаптированы для занимающихся старшего поколения. Движения выполняются в комфортном темпе, без напряжения. Внимательный и чуткий тренер поможет вам освоить все упражнения.
При регулярных занятиях суставной гимнастикой можно достичь потрясающих результатов: избавиться от хронических болей, укрепить кости и связки, устранить мышечные зажимы и повысить общий тонус организма. Всего после нескольких занятий уходят головные боли, апатия и плохое настроение.
Суставная гимнастика позволяет существенно улучшить качество жизни: вернуть себе радость движения, обрести здоровый сон ночью и достаточно энергии для совершения дневных дел.
Вы буквально ощущаете себя на несколько лет моложе!

Узнать подходит ли мне эта программа?

Да, если вы хотите быть здоровыми, подвижными и полными энергии независимо от возраста.

Да, если вы хотите сохранять активность и высокое качество жизни в течение долгих лет.

Обязательно проконсультируйтесь о показаниях и противопоказаниях к любым видам тренировок с врачом Family Lab. У нас вы можете пройти сеанс фитнес-диагностики и узнать, какие тренировки рекомендуются вам, учитывая возраст и состояние здоровья

.

Отзывы о процедуре Оставить отзыв

Никто ещё не оставил отзыв

Рекомендуем попробовать
Подобрано на основе ваших предпочтений
Пройти фитнес диагностику

Фитнес-диагностика – первый шаг в стремлении к устойчивому результату!

Комплексная фитнес-диагностика на аппарате Tanita позволяет создавать индивидуальные программы коррекции фигуры с математической точностью.

Не стоит ориентироваться среди множества процедур и программ по наитию. Теперь вы будете точно знать, что нужно вашему телу, чтобы стать совершенным.

Записаться на фитнес-тестирование

Задать вопрос

Отправить

Записаться онлайн

Записаться

Оставить отзыв

Отправить