Йога
Йога
Здоровое гибкое тело и спокойный ум

Йога – это древнейшая практика, целью которой является оздоровление тела, достижение гармонии и внутреннего баланса. Понятие йоги объединяет физические и дыхательные упражнения, выполняемые в определённой последовательности.

Существует множество направлений йоги. В Family Lab мы решили сфокусироваться на классической оздоровительной хатха-йоге.

Хатха-йога – начальная ступень йоги, оптимальная для тех, кто только собирается начать практику, изучить возможности собственного тела и достичь оздоровления. Данное направление йоги решает множество задач: развивает гибкость суставов и позвоночника, снимает мышечные зажимы, укрепляет мышцы и приводит их в здоровый тонус, улучшает кровообращение во всём теле и нормализует все физиологические процессы.

Занятия йогой положительно влияют на эмоциональную сферу: при регулярной практике занимающиеся отмечают улучшение настроения, снятие раздражительности и повышение стрессоустойчивости.

Йога помогает надолго сохранить «молодость» и гибкость суставов, побороть проблемы с позвоночником и устранить последствия сидячего образа жизни. Занимаясь йогой, можно отлично постройнеть и обрести чёткий подтянутый силуэт.

Наш опытный инструктор поможет вам на пути изучения йоги или продолжения практики.  

Узнать подходит ли мне эта программа?

Да, если вы хотите иметь сильное гибкое тело, сбросить несколько лишних килограммов, обрести внутренний баланс и получить проверенное средство от каждодневного стресса.

Хотите улучшить свои результаты? Хотите не просто заниматься спортом, а делать это правильно, с учётом персональных особенностей вашего организма? Пройдите сеанс фитнес-диагностики и узнайте, какие тренировки помогут вам получить максимальный результат.


Отзывы о процедуре Оставить отзыв

Никто ещё не оставил отзыв

Рекомендуем попробовать
Подобрано на основе ваших предпочтений
Пройти фитнес диагностику

Фитнес-диагностика – первый шаг в стремлении к устойчивому результату!

Комплексная фитнес-диагностика на аппарате Tanita позволяет создавать индивидуальные программы коррекции фигуры с математической точностью.

Не стоит ориентироваться среди множества процедур и программ по наитию. Теперь вы будете точно знать, что нужно вашему телу, чтобы стать совершенным.

Записаться на фитнес-тестирование

Задать вопрос

Отправить

Записаться онлайн

Записаться

Оставить отзыв

Отправить