Кардиоупражнения повышают частоту сердцебиения и готовят организм к основной нагрузке. Польза кардиоупражнений – развитие выносливости, укрепление сердечной мышцы и интенсивное сжигание калорий. 

Кардио-зона в тренажёрном зале Family Lab включает: 


Беговая дорожка с инфракрасным теплом

бегдорожка.jpg

Эта фитнес-находка является мировым запатентованным методом борьбы с целлюлитом и лишним весом. Секрет эффективности такой беговой дорожки – сочетание кардио и инфракрасного излучения. Кардионагрузка запускает процессы жиросжигания, а инфракрасное тепло, проникая в ткани на глубину 5-7 сантиметров, ускоряет расщепление жировых клеток. Целлюлит исчезает в десятки раз быстрее, чем при обычных нагрузках. В результате эффективность каждой тренировки вырастает в 4-5 раз! 

По результатам независимых исследований, в 97% случаев при регулярных тренировках на инфракрасной беговой дорожке за 5 недель уходит до 10 килограммов лишнего веса, объёмы тела сокращаются на 4-5 сантиметров.


Три профессиональные интеллектуальные беговые дорожки Frevola

трибегдорожки.jpg

Все беговые дорожки оснащены «умной» системой настроек, что позволяет планировать занятие в соответствии с вашими конкретными целями. Можно задать скорость движения и угол наклона полотна, а также смену режимов ходьбы и бега. Можно имитировать подъём в гору, чередовать разминочный и спринтерский бег. У дорожек Frevola огромный выбор тренировочных и даже игровых программ, а также система запоминания личных результатов. С такими опциями обычная тренировка на беговой дорожке превращается в настоящее спортивное развлечение! 

Инструктор зала поможет вам составить индивидуальную тренировку на беговой дорожке с максимальной эффективностью. 


Велотренажёр Frevola

велик_фревола.jpg

Занятия на велотренажёре укрепляют не только ноги, как принято думать, а прорабатывают также пресс и мышцы спины, формируя красивую осанку. Нет лучшего способа размяться перед основной тренировкой, чем «прокатиться» на велотренажёре. Велотренажёр Frevola также оснащён системой интеллектуальной настройки с несколькими уровнями сложности, что позволяет каждому тренироваться с комфортным сопротивлением и темпом. Встроенная система измерения частоты сердечных сокращений позволит вам контролировать весь процесс тренировки. Тренажёр оснащён подстаканником и подставкой для мобильного телефона, чтобы сделать ваше занятие максимально комфортным.


Эллипс Frevola

элипс_фревола.jpg

Эллиптический тренажёр задействует сразу все группы мышц, обеспечивая равномерную нагрузку и «разогрев» мышц. Он был задуман как более эффективная и менее травматичная альтернатива бегу. Тренировка на эллиптическом тренажёре мощно прорабатывает всё тело. Основной акцент – спина, ягодицы и ноги. У тренажёров Frevola есть интеллектуальная система настройки степени сложности для любого уровня подготовки. Вы можете постепенно повышать нагрузку, начиная со щадящего уровня. При этом эллипс достаточно быстро приводит в форму целевые зоны, обеспечивая интенсивное жиросжигание, подтягивая кожу и улучшая тонус мышц. Эффект заметен уже после нескольких тренировок. 

Испытайте невероятный эффект кардионагрузок на современном спортивном оборудовании в Family Lab!